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Adulte et adolescent à partir de 15 ans : 2 gélules par jour à prendre avec un grand verre d'eau, le matin de préférence. Il est recommandé une durée d'utilisation d'un à deux mois, à renouveler si nécessaire. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
- Les vitamines B2, B3, B6, B9, B12, C et le fer contribuent à réduire les sensations de fatigue et aident à lutter contre les baisses de tonus.
- Les vitamines A, B6, C, D, ainsi que le sélénium et le fer participent au bon fonctionnement du système immunitaire.
- Les vitamines C et E, le manganèse, le zinc et le sélénium contribuent à lutter contre le stress oxydatif.
- Le fer aide au bon fonctionnement cognitif (mémoire, concentration...).
- La vitamine B5 aide à maintenir de bonnes performances intellectuelles.